بلادي 7 صحة أسرة ثقافة إعلاميات

مجلة متجددة على مدار الساعة

ِشريط التدوينات

الجمعة، 22 مايو 2020

مايو 22, 2020

وصفات للبشرة / فتحي بشرتك قبل العيد 3 ماسكات طبيعية سريعة المفعول



كتبت/ رحاب بدر 


مع اقتراب أولى أيام عيد الفطر، عليكي أن تبدين أكثر جمالاً وأصغر سناً في هذه المناسبة الخاصة، فمؤكد انتي الآن تبحثين عن وصفات لتفتيح بشرتك بأقل تكلفة وأقل وقت وأروع نتائج إذاً انتي في المكان المناسب فجميعنا نعلم أن حلم كل بنت وسيدة هو الحصول على بشرة بيضاء صافية وناعمة كالأطفال، وخاصة في المناسبات والأعياد الأمر الذي يدفع أكثر النساء إلى شراء أشهر العلامات التجارية من كريمات البشرة، والتوجه إلي عمليات التجميل مثل حقن الفيلر والبوتوكس لتبدو أكثر نضارة وأصغر سناً وأفتح لوناً، ولكن هناك من لا تتناسب ظروفهن المادية مع تكلفة هذه العمليات والكريمات، فإطمئني بات اليوم حلم الحصول على بشرة أجمل وأصغر واقع مع استمرار المداومة على الوصفات الطبيعية التي تحتوي علي ما تحتاجه بشرتك لإستعادة نضارتها وحيويتها مما يجعلك تبدين أصغر سناً وأكثر جمالاً فقط استمري للوصول إلى افضل نتائج.

إليكي أفضل 3 ماسكات للنضارة والتفتيح السريع


منقوع الأرز مع النشا


من المعروف أن الأرز هو المكون الرئيسي لجمال البشرة في اليابان، فنجد اليابانيين يداومون على استخدام منقوع الأرز للحصول على بشرة فاتحة بدون تجاعيد ولا شوائب، ومعروف قدرة النشا الهائلة على تفتيح البشرة وتضييق المسام الواسعة.


المكونات

ربع كوب أرز
ملعقة نشا

طريقة صنع ماسك الأرز والنشا

نضع نصف كوب ماء مغلي على ربع كوب أرز ونغطي عليه ونتركه ساعتين او اكثر، ثم نصفي ماء الأرز ونخلط فيه معلقة النشا ونضع المزيج علي النار حتى يصبح قوامه كالكريم، ونتركه يبرد ثم يتم فرده على بشرة نظيفة.

بشر البرتقال مع الزبادي 

هذه الوصفة من أقوى الوصفات في التفتيح وسوف تلاحظين النتيجة من أول استعمال، لما تحتويه من ڨيتامينC المعروف بقدرته الهائلة علي التفتيح ومقاومة التجاعيد، والزبادي التي تلطف وترطب البشرة.


المكونات

بشر قشر برتقالة
ثلاث ملاعق من الزبادي

طريقة صنع ماسك بشر البرتقال بالزبادي 


اخلطي بشر البرتقال مع الزبادي وافرديه على بشرة نظيفة واتركيه على بشرتك نصف ساعة ثم اغسلي وجهك بماء فاتر، وسوف تلاحظي الفرق من اول تجربة.


الطماطم مع الزبادي والليمون والنشا

من المعروف أن الطماطم تحتوي على نسب عالية من ڨيتامينC، كما الليمون ايضاً، وللزبادي قدرة كبيرة على ترطيب البشرة وتأخير ظهور الخطوط والتجاعيد، كما للنشا قدرة هائلة على التفتيح، إذاً فأنتي أمام ماسك قوي يحتوي علي عناصر مهمة لنضارة وتفتيح بشرتك

المكونات

عصير ثمرة طماطم
عصر ليمونه
ملعقتين من الزبادي
ملعقة من النشا

طريقة صنع ماسك الطماطم بالزبادي والنشا والليمون

اخلطي النشا مع عصير الطماطم وضعيه علي النار حتى يصبح قوامه كريمي ثم اضيفي إليه عصير الليمونة وملعقتي الزبادي، ثم افردي الخليط علي بشرة نظيفة واتركيه نصف ساعة، ثم اشطفيه.


الخميس، 21 مايو 2020

مايو 21, 2020

علاج فيروس كورونا/ تعرف على كورس العلاج من فيروس كورونا بعد إعلان متعافين عنه

علاج فيروس كورونا / تعرف على كورس العلاج من فيروس كورونا بعد إعلان متعافين عنه






كتبت/ رحاب بدر


يشهد العالم حالة من الخوف والترقب لما هو آت ومترتب على انتشار فيروس كورونا الجديد الذي أصاب أكثر من 5.01 مليون حالة مؤكدة حول العالم، وتوفى على اثر الإصابة حوالي 328 ألف شخص، وشُفي منه 1.91 مليون متعافي حول العالم تقريباً حتى اليوم، وبالرغم من ظهور هذا الوباء من حوالي ستة أشهر إلا أنه مازال يشكل خطراً على البشرية والعالم لعدم قدرة الأطباء للتوصل إلي عقار للقضاء على هذا الفيروس وتوقعات منظمة الصحة العالمية أن يستمر هذا الوباء حتى عام 2021، التصريح الذي جاء كالصاعقة على كل العالم، متيقنين أنه لا مفر من الوقاية أو العلاج البديل حتى الإعلان عن عقار فعال في القضاء على فيروس كورونا، وعلى لسان متعافين عاشوا اعراض واوجاع الإصابة بالفيروس مروراً بمراحل وخطوات العلاج حتى الشفاء منه والخروج من مستشفيات العزل، أكدوا أنهم مارسوا روتين معين يدعم مناعتهم حتى استطاعوا مقاومة الفيروس تماماً.

روتين العلاج من فيروس كورونا

أكد متعافوا فيروس كورونا أنهم كانوا يحصلوا يومياً في مستشفى العزل على جرعة من (ڨيتامين C-1000، ڨيتامين E) 

كما يحصلوا على قسط وافر من النوم والراحة بحد أدني 7-8 ساعات يومياً، مع شرب 1.5 لتر من الماء يومياً، ويتناولون أثناء فطورهم وجبة من البيض وهو اساسي مرة واحدة يومياً، مع التعرض لآشعة الشمس مدة تتراوح بين 15-20 دقيقة يومياً من الساعة 10-11 صباحاً، مع الحرص على أن تكون كل الوجبات دافئة وليست باردة.

أعراض الإصابة بفيروس كورونا / كيف تعرف أنك مصاب بفيروس كورونا؟

  • ضيق في التنفس
  • جفاف الحلق
  • السعال الجاف
  • حكة في الحلق
  • فقدان حاسة الشم والتذوق
  • درجة حرارة عالية

كيف تتصرف إذا ظهرت عليك أعراض فيروس كورونا؟

فإذا شعرت بأحد هذه الأعراض او كلها أول ما تفعله هو الإكثار من شرب الماء بالليمون الدافئ. 

ومن المعلومات المهم أن تعرفها عن فيروس كورونا التاجي أن الرقم الهيدروجيني للفيروس يختلف من 5.5 إلى 8.5

ونستنتج من هذه المعلومة المهمة أنه للوقاية من الإصابة بالفيروس أو للقضاء عليه إذا كنت مصاب، يجب عليك الإكثار من إستهلاك الأطعمة القلوية فوق مستوى الحموضة في الفيروس وإليكم 

قائمة بالأطعمة القلوية فوق مستوى حموضة كوفيد-19 للقضاء على فيروس كورونا :


  •   الليمون الأخضر  - 9.9 درجة حموضة
  • الجرجير - 22.7 درجة حموضة
  • الليمون الأصفر  - 8.2 درجة الحموضة
  •   الأفوكادو - 15.6 درجة حموضة
  • المندرين - 8.5 درجة حموضة
  •   الثوم - 13.2 درجة حموضة 
  •   مانجو - 8.7  درجة حموضة
  •   الأناناس - 12.7 درجة حموضة
  •   البرتقال - 9.2 درجة حموضة

الأربعاء، 20 مايو 2020

مايو 20, 2020

تساقط الشعر و فيروس كورونا / تعانين من تساقط شعرك بسبب الخوف والقلق من الإصابة بفيروس كورونا إليكِ 5 حلول تنهي مشكلتك إلى الأبد، و أشهر امراض تسبب تساقط الشعر والصلع، وأهم ڨيتامينات لإنبات الشعر وملئ الفراغات







كتبت/ رحاب بدر

         معروف ان الشعر زينة المرأة، إلا أن اليوم كثير من السيدات يعانين من تساقط في الشعر وخاصة في ظل القلق والخوف الذي يسيطر على كثير من النساء بسبب انتشار فيروس كورونا او الحزن والكآبة جراء إصابة احد المقربين بهذا الوباء، حتي ان عدد كبير من النساء يُصاب بالصلع من جراء إهمال تساقط شعورهن، فإذا كنتِ جربتِ كل انواع الشامبو واثمن ماركات الكريمات وكل الوصفات الطبيعية ولم تجدِ معكِ حل فإليكي 5 حلول تخلصك من المشكلة نهائياً وإلى الأبد، ولكن قبل أن تبحثِ عن حلول يجب أن تعرفِ اولاً أن بعض حالات تساقط الشعر تكون نتيجة أمراض والبعض الآخر نتيجة نقص ڨيتامينات مهمة لنمو الشعر وحالات أخرى تكون بسبب عادات خاطئة، ومن المهم إدراك أن الإنسان الطبيعي يفقد يومياً إلي ما يصل لمائة شعرة، وأن معدل نمو الشعر يتباطأ مع التقدم بالعمر.

امراض تسبب تساقط الشعر


القلق والتوتر والحزن 

معروف أن الحالة النفسية السيئة مرتبطة إرتباط قوي بتساقط الشعر، وخاصة في هذه الفترة التي يعيش فيها العالم كل يوم لحظات الخوف والحزن والكآبة بسبب انتشار فيروس كورونا. 

الثعلبة الخبيثة

وهو مرض يسبب تساقط كل شعر الجسم حتى شعر الرموش والعانة والحاجبين.



الصلع الوراثي

هو تساقط الشعر نتيجة لچينات موروثة ترجع لأفراد من الأهل مصابين بالصلع وهي حالة مرضية تحدث للنساء والرجال.



مرض الثعلبة

وهو مرض مفاجئ يسبب تساقط الشعر للأطفال وصغار البالغين، وقد ينتج عنه الصلع الكامل، ولكن يمكن معالجته ونمو الشعر مرة أخرى في غضون سنوات.



الثعلبة الأوبية

هي فقد الشعر تدريجياً نتيجة التقدم في العمر وهو أمر طبيعي

نتف الشعر 

وهو اضطراب نفسي يحدث لبعض الأشخاص.

تساقط الشعر الكربي

هو شعر مؤقت ضعيف ينمو على فروة الرأس نتيجة تغيرات في دورة نموه.

ڨيتامينات تساعد على منع تساقط الشعر وإنباته وملئ الفراغات


ڨيتامين أ

هو ڨيتامين مهم لفروة الرأس ويمنع الشعر من الجفاف، ويساعد على نمو الخلايا السليمة مما يساعد على ملئ فراغات فروة الرأس وتقليل تساقط الشعر. 

وهو موجود في ( السبانخ، الجزر، الحليب، البطاطا الحلوة، صفار البيض)


ڨيتامين ب12

هو أحد أهم الڨيتامينات المخصصة للشعر لإنه يجدد نمو الشعر، ويمنع التساقط، ويساعد على امتصاص الحديد وبالتالي يقلل من تساقط الشعر. 

وهو موجود في ( اللحوم الحمراء، المأكولات البحرية، البيض، مشتقات الحليب)


ڨيتامين ج 

هذا الڨيتامين يعزز إنتاج الكولاچين الذي يساعد في سرعة نمو الشعر وقوته، ويساعد على امتصاص الحديد مما يمنع تساقط الشعر. 

وهو موجود في (البرتقال، البطيخ، الشمام، الليمون، الفلفل الأحمر)


ڨيتامينD

هو من أهم الڨيتامينات التي تقوي بصيلات الشعر وتكثفه وتحافظ على حيويته وصحته، كما أن ڨيتامين(د) له دور كبير في تحسين الصحة النفسية، كما يحفز نمو الشعر الجديد بمجرد تساقط البصيلات القديمة وملئ الفراغات في فروة الرأس. 

وهو موجود في صورة كبسولات يمكن وضعها على فروة الرأس 
كما يوجد في (الأسماك، حبوب الإفطار، الحليب، مشتقات الحليب) 
كما ان الجسم يستمد به من خلال التعرض لآشعة الشمس، كما يُنصح بتعرض الجسم لآشعة الشمس يومياً لمدة ثلث ساعة لتعويض نقص ڨيتامين(د) في الجسم.


ڨيتامين E

يحبس الرطوبة في فروة الرأس، ويمنع إفراز زيوت زائدة عن حاجة فروة الرأس، كما يقوي بصيلات الشعر ويحسن الدورة الدموية في فروة الرأس فيمنع تساقط الشعر. 

وهو موجود في (الافوكادو، الجوز، السبانخ، الزيتون، القمح) 
ويمكن تدليك فروة الرأس بمحتوى كبسولتين ڨيتامينe ممزَج بزيت الزيتون وتركه على الشعر اكثر من نصف ساعة.

حلول لعلاج تساقط الشعر نهائياً


حلول طبية فعالة (مينوكسيديل) 

احد أهم الحلول الطبية المُجدية والفعالة هي استعمال روتين عقار مينوكسيديل (Minoxidil)، الذي يستخدم بشكل يومي عن طريق تدليك فروة الرأس به بشرط أن تكون نظيفة، وعدم استعمال كريمات او زيوت للشعر بعد وضعه وهو صالح لاستخدام كلا الجنسين، وهو يعمل على إنبات شعر جديد رقيق في فراغات الرأس وفي غضون ستة أشهر من استعماله يتحول هذا الشعر الصغير إلى شعر جديد قوي وجميل. 

ولكن احرصِ بعد استخدامه على غسل اليدين جيداً، وعدم لمس هذا العقار للوجه عند استخدامه لأنه يؤدي لإنبات شعر الوجه واليدين وهي احد آثاره الجانبية. 
ويُفضل استعمال كبسولات الحديد والمكملات الغذائية خلال ستة أشهر استعمال العقار.



طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر


ماسك البيض وزيت الزيتون لفروة الرأس 

ضعي معلقتين كبيرتين من من زيت الزيتون على بيضة واخلطيهم جيداً حتى يصبح مزيج متجانس، ثم وزعي الخليط على فروة الرأس وخاصة الفراغات واتركيه على فروة رأسك وغطيه بكيس او بونيه لمدة ساعتين او اكثر وكرريها مرتين اسبوعياً او مرة واحدة على الأقل لمدة ستة أشهر.



چل الصبار 

ويكون عن طريق فرد چل الصبار على الشعر وفروة الرأس وتركه لمدة ساعة، ثم غسل الشعر بشامبو وبلسم بمستخلص الصبار، وتكرار هذا مرتين او ثلاثة اسبوعياً، حيث يساعد چل الصبار على فتح مسام فروة الرأس التي تضررت من تراكم الزيوت. 

ويستغرق هذا اكثر من ستة أشهر لملاحظة النتائج.


الثوم لملئ فراغات الشعر 

افركِ فراغات فروة رأسك بنصف فص ثوم مرتين يومياً، يساعد الثوم على فتح مسام فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية، والتخلص من قشرة الشعر، ومع الاستمرار لفترة طويلة ينبت شعر جديد قصير. 

اوقفِ تساقط الشعر بماسك الڨيتامينات 

امزجي كبسولتين من ڨيتامينD، وڨيتامينe، مع إضافة قليل من زيت الجرجير، ووزعي الخليط على فروة رأسك، وكرري هذا مرتين اسبوعياً حتي تلاحظي توقف التساقط ونمو شعر جديد. 


مايو 20, 2020

المرء يعيش مرة واحدة / قائمة الأماني المجنونة التي يجب القيام بها



يعيش المرء مرة واحدة  .. قائمة الأماني المجنونة التي يجب القيام بها 






بلادي 7: بقلم ضحى


       الحياة مغامرة شيقة يجهل الكثير منا خفاياها , معظم الأشخاص يقضون حياتهم بشكل روتيني ممل , بدون اثارة أو حماس يذكر و البعض الآخر نسى الشعور الناتج عن هرمون الأدرينالين الذي لم يتدفق في دمائه لسنوات عديدة .


you only live once’' يعيش المرء مرة واحدة '  ...  ترددت هذه العبارة بشكل متكرر في العالم الغربي , حتى انها أصبحت مقولة جديدة يستعملونها كلما أقدموا على فعل مجنون أو خطير .
ما الذي يمنعك من عدم خوض مغامرة استثنائية على الأقل مرة واحدة في العمر؟
ربما سيتغير رأيك بعد هذا المقال, هل أنت جاهز للتعرف على 5 أشياء مجنونة كنت تجهل وجودها في العالم ؟ هل تمتلك الشجاعة الكافية للقيام بها ؟ 

  1-القفز بالمظلات: 



     القفز بالمظلات من أكثر الأشياء حماسا في العالم , يتخذها العديد من الأشخاص كهواية بدل مغامرة وهو الأمر الذي قد يصيبك بالحيرة و الذهول , نعم هي رياضة مميزة و ممتعة يمكن ممارستها عن طريق القفز من سطح الطائرة أو قمة الجبل ,  ستشعر بمزيج من الخوف و الحماس بينما تتمتع بأجمل المناظر الطبيعية , ان كنت مبتدئا يمكن الاستعانة بمدرب تشعر أكثر بالأمان , مع انتهاء هذه المغامرة ستكسر حاجز الخوف و التردد و تصبح قادرا على مواجهة أي شيء يواجهك .



2-المطعم المعلق بدبي :


   هل تخيلت نفسك يوما تتناول العشاء في السماء ؟ الموضوع ليس من فيلم خيالي أو أحلام اليقظة كما تعتقد بل أصبحت هذه الفكرة موجودة على أرض الواقع  , المطعم موجود في مدينة دبي و هو عبارة عن طاولة عشاء تتسع الى 22 شخصا يتم رفعها الى ما يقارب 50 مترا في السماء مع توفر جميع معايير السلامة اللازمة , ستسمح لك هذه التجربة بأن تحظى بعشاء فاخر و لذيذ رفقة من تحب ليس هذا فحسب فالمكان مناسب جدا لأخذ صور جميلة و مميزة للذكرى , ستستمتع بالإطلالة الخلابة لمدينة دبي خاصة وقت الغروب الذي يضيف لمسة شاعرية الى هذه المغامرة الفريدة من نوعها .  


3-ركوب المناطيد في تركيا كابادوكيا :

     تعد تركيا من أجمل البلدان و اكثرهم استقطابا لسياح لتميزها بالعديد من الأنشطة السياحية و الثقافية و بتالي فقد شدت كابادوكيا مؤخرا انتباه محبي المغامرة لخوض تجربة فريدة من نوعها وهي ركوب المنطاد , تقام رحلات المناطيد يوميا على مدار السنة , يفضل خوضها بين بداية شهر أبريل حتى شهر نوفمبر حيث يكون الجو جميل و مناسب لطيران و يخولك لتستمتع بالمناظر الساحرة التي يمكن ان تكون أجمل شيء تراه في حياتك خاصة عند شروق الشمس , يخلف سعر التذكرة بين 150 و 250 دولار حسب الموسم , صدقني لن  تندم على دفع هذا المبلغ عند الانتهاء من الرحلة لأنها ستكون من أجمل الرحلات التي ستبقى راسخة في ذهنك , ليس عليك القلق حول اجراءات السلامة , الرحلة آمنة جدا حيث تلغى جميع الرحلات في حال وجود رياح تأثر على المنطاد , ما الذي تنتظره ؟ ضع هذه الرحلة ضمن قائمة أمنياتك فهي حقا تستحق المحاولة 



  4-الأرجوحة العملاقة :



       هل كنت من عشاق الأرجوحة في مرحلة الطفولة ؟ هل لازلت تحبها ؟ هذه الأرجوحة ليست كغيرها من المراجيح بل هي أخطر شيء يمكن لك أن تصادفه , تتواجد هذه الأرجوحة في الولايات المتحدة الأمريكية , تم انشاءها سنة 2010 , قرروا وضعها على حافة جبل غلينوود كانيون  لتكون الأكثر خطورة على الاطلاق , تعمل هذه الأرجوحة بالطاقة الهوائية التي تجعل منها أكثر اندفاعا و سرعة , كلما كانت أسرع كلما زاد تدفق الادرينالين في جسمك , ستشعر براحة نفسية كبيرة عند انتهاء الجولة , لكنك لن تتخلص من شعور الفزع حتى مرور بضع دقائق اخرى . كان رد فعل الجمهور مختلف , البعض وصفها كأنها الموت بحد ذاتها , و الآخر صرح ان مشاهدة الناس يركبونها و يصرخون متعة بحد ذاتها ... هل لديك الجرأة الكافية لتركبها ؟




5-قفص الموت في أستراليا:


يعد قفص الموت من أكثر النشاطات اثارة و ترويعا في أستراليا , يقع في منتزه "كروكوزاوروس كوف" بمدينة داروين، كل ما عليك فعله هو الدخول في قفص زجاجي شفاف تحت المياه و تستمتع برؤية أخطر أنواع التماسيح تسبح حولك , قد يصل طول التمساح الواحد الى 5 متر,ليس عليك القلق فالزجاج غير قابل للكسر و هو سميك جدا,كن مطمئن البال و أنت تختبر أحد أجمل المغامرات التي يمكن أن تخوصها,على الرغم من خطورة هذه التجربة لكنها حقا تستحق التجربة.

مايو 20, 2020

القلق والأعشاب / علاج القلق طبيعيا باستخدام الأعشاب


القلق والأعشاب / علاج القلق طبيعيا باستخدام الأعشاب   



علاج القلق طبيعيا باستخدام الأعشاب 



بلادي 7 : بقلم ضحى

     يعاني معظم سكان العالم من الاجهاد والقلق المستمر الذي يخلق من أسباب عديدة و مختلفة قد تواجهنا بشكل يومي و بتالي يتطلب منا الاسترخاء عن طريق تزويد جسمنا بالراحة ، يتجه العديد من الناس الى تجربة أدوية لا تستلزم وصفة طبية و التي قد يؤدي استخدامها بدون وعي الى هلاك صحة الانسان في بعض الاحيان  .يجهل الكثيرون منا وجود بعض الأعشاب الطبيعية التي يمكنك تجربتها لمحاربة التوتر والقلق في الحياة اليومية وعلاوة على ذلك ، تعتبر هذه الأعشاب آمنة وطبيعية ونادراً ما يكون لها أي آثار جانبية. اليك بعض الأعشاب المفيدة في التخلص من القلق .


1 – الاشواغاندا



الاشواغندا هي عشبة تجديد قوية تستخدم لتحضير دواء الايورفيدا للسنوات 2000 الماضية. وفقًا لدراسة نشرت في المجلة الهندية للطب النفسي ، يمكن أن يساعد الاشواغندا على تقليل مستوى الكورتيزول في الجسم ، وهو هرمون الإجهاد الرئيسي. يمكن أن يساعد تناول أشواغاندا بانتظام في التعامل مع مشاكل الإجهاد والقلق والاكتئاب وقلة النوم .


2 – عشبة براهمي :



         ينصح الأطباء المتخصصين في استخدام عشبه براهمي السحرية و المداومة عليها لفترة طويلة لتحسين الذاكرة وتقليل القلق ومعالجة المشاكل الصحية الأخرى. تكشف بعض الدراسات أن براهمي تعزز وظائف المخ ، و له دور كبير في تخفيف الاكتئاب. وبغض النظر عن ذلك ، فهو مضاد قوي للأكسدة يمكن أن يكون مفيدًا في علاج الحالات المزمنة الأخرى مثل مرض السكري والسرطان.


3 – عشبة تولسي :

      


يعد تولسي من الأعشاب الشائعة التي تتواجد ضمن كل أسرة هندية تقريبًا. يشتهر هذا العشب بخصائصه القوية المضادة للأكسدة ويمكنه المساعدة في تنظيم مستوى السكر في الدم. يُعرف تولسي أيضًا باسم الريحان المقدس ، فهو يعمل على تعزيز الشعور بالهدوء كما أنه فعال للغاية في علاج القلق والتوتر. يمكنك صنع شاي تولسي وتناوله كل يوم في الصباح. سيساعد ذلك على تعزيز مناعتك و يحميك من البرد والأنفلونزا .


4- عشبة بلسم الليمون :




ينحدر بلسم الليمون من عائلة النعناع وله رائحة ليمون خفيفة. وهو عشب قوي للاسترخاء و تحسين المزاج. تشير العديد من الدراسات إلى أن بلسم الليمون له تأثير مهدئ ومضاد للقلق. هذا العشب مفيد أيضا في علاج الأرق وعسر الهضم والخرف ومرض الزهايمر.


5 – عشبة البهرنجاراج



     يعمل شرب شاي بهرنجاراج على تهدئة عقلك و جعل جسمك في حالة استرخاء. يمكن للمركبات الموجودة في هذه العشبة أن تنشط دماغك عن طريق زيادة الدورة الدموية ، مما يساعد في النهاية على إراحة عقلك وجسمك من القلق و التعب . كما أنه يشجع النوم السليم في الليل , لذلك ينصح الخبراء بشرب كوب من الشاي يوميا قبل النوم .


6 _ البابونج :



         لا يمكن للفوائد الصحية الخاصة بالبابونج ان تعد أو تحصى . إذا كنت تشعر بالقلق الشديد ، فإن هذا العشب حتما سيكون كفيلا بإرخاء العضلات  ، وتهدئة الأعصاب ، وتقليل القلق ، والمساعدة في الأرق. كما أنه يحسن الهضم ويقلل من الصداع. يمكن استخدامه عن طريق وضعه في أكياس مصممة لشاي و الأعشاب و تعتبر هذه الطريقة الأكثر شعبية لاستهلاكه.

الثلاثاء، 19 مايو 2020

مايو 19, 2020

http & https : توضيح المقصود بهما و الفرق و فائدة كليهما


عند تصفحك لموقع ويب على الإنترنت دائما ما يصادفك في عنوان الموقع الاليكتروني  بدايته مثل :http://www.****   أو https://www.***  عند زيارة مواقع و صفحات الإنترنت  يتم نقل البيانات و المعلومات عبر المتصفح  من خلال بروتوكولات مثل "http"  و https" "
  في هذا المقال سنتعرف على صيغة http  و الفرق بينها  وبين صيغة https  بشكل مبسط دون تعقيد

قبل كل شيء ماذا يُقصد بـبروتكول http ؟؟ : هو اختصار لـ مصطلح (Hyper Text Transfer Protocol) أي بروتكول النص التشعبي.
في بداية الأمر تعتمد شبكات الإنترنت على مجموعة من البروتوكولات Protocols  مثل http  و ftp التي تستخدمها أجهزة الحاسوب لنقل المعلومات و البيانات بين المستخدم أو الزائر و صاحب الموقع أو الخادم.
و يعد بروتوكول http  هو بروتوكول أساسي و يعمل على أهم البروتوكولات (IP ,TCP) في شبكة الإنترنت  بمعنى أنه الوسيلة أو اللغة المتعارف عليها لنقل البيانات بين الأجهزة المختلفة  سواء كانت نصوص أو صور وغيرها من المعلومات . و قد صُمم هذا النظام عام 1999 بغرض تأمين مواقع الإنترنت المصممة  بواسطة لغة .  HTML
 
يعمل بروتوكول http  على مبدأ (request response  ) بمعنى أنه الوسيط بين المستخدم  و الخادم server  و لأن الأنترنت أصبح بمتناول الجميع و أصبح بشكل أساسي استخدام بروتوكول http  في أغلب المواقع الإليكترونية  و خاصة بروتوكول https .
حاليا تم الاعتماد على بروتوكول https  في معظم المواقع الموثوقة ،حيث أن من عيوب بروتوكول http أن البيانات المتنقلة بين المستخدم أو الزائر تكون غير مشفرة فيمكن للخادم أو صاحب الموقع بمعرفتها  و الأسوأ حين يتعرض الموقع للاختراق hacking  فيمكن للمخترق الاضطلاع على خصوصية المستخدم من كلمات السر و حتى الصفحات التي زارها .


ما هو بروتكول https  و هل هنالك فرق بينه و بين http  العادي ؟

 

بروتكول http   أصبح ليس آمناً بشكل كفاية و خصوصاً في وقتنا الحالي حيث تطورت وسائل الاختراق بشكل كبير ، لذا تم تطوير هذا البروتكول ليصبح https  اختصاراً لـ (Hyper Text Transfer Protocol Secure)  
يقوم هذا البروتكول بنقل البيانات و المعلومات بين المستخدم و الخادم بشكل مشفر ، فلا يستطيع المخترق Hacker  الوصول إلى البيانات المشفرة و خصوصا بيانات الخصوصية و كلمات المرور ...إلخ .


نصائح عند للحفاظ على حماية معلوماتك  
-         في البداية و قبل دخولك لموقع معين تأكد من عنوان الموقع يكون مسبوقاً بـHttps  و خصوصا مواقع التسوق عبر الإنترنت و كذلك المواقع التي تتطلب تسجيل دخول  وتطلب معلومات خصوصية مثل مواقع التواصل الاجتماعي  و غيرها
-         أما إذا كنت مجرد زائر للموقع كـقراءة معلومة أو تحميل ملف دون طلب تسجيل دخول فلا مشكلة في استخدام مواقع تحمل بروتكول http و ليس  .https

مشاركة مميزة

أفضل المطهرات طبيعية التي يمكن اللجوء اليها خلال الحجر الصحي

أفضل المطهرات طبيعية التي يمكن اللجوء اليها خلال الحجر الصحي   بقلم : ضحى            يلجأ النساء الى استخدام المنظفات المن...

قائمة المدونات الإلكترونية

أرشيف المدونة الإلكترونية

من نحن

authorمرحبا بكم في مدونة بلادي 7 نسعى دائما لتقديم الأفضل
المزيد عنا →

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *