الثلاثاء، 2 يونيو 2020
أفضل المطهرات طبيعية التي يمكن اللجوء اليها خلال
الحجر الصحي
الجمعة، 29 مايو 2020
الغذاء والتخسيس / فواكه تفقدك وزن بدون بذل مجهود
كتبت/ رحاب بدر
جميعنا نحلم بالحصول على القوام المثالي، او الحفاظ عليه إذا كنتِ لا تعاني زيادة في الوزن، إلا أن الأمر يحتاج مجهود كبير وتكلفة مادية باهظة للإشتراك في صالة رياضة لفقد وزن وكسب عضلات، أو لشراء أدوية التخسيس لملئ المعدة والاحساس بالشبع، وربما ضيق الوقت لم يسمح لكِ بتطبيق الفكرة من الأساس، ولهذا نقدم لكِ قائمة بفواكه تحرق دهونك بدون أي مجهود أو تكلفة مادية أو إهدار للوقت في صالات الچيم والرياضات المختلفة، وتعزز عملية التمثيل الغذائي وتساعدك في التمتع بالطاقة اللازمة.
فواكه تفقدك وزن
الموز لخسارة الوزن
ڨيتامينات ومعادن في الموز
التفاح لخسارة الوزن
فيتامينات ومعادن في التفاح
البطيخ لخسارة الوزن
فيتامينات ومعادن في ثمرة البطيخ
البرتقال لحرق الدهون
فيتامينات في البرتقال
الافوكادو في الرچيم
فيتامينات ومعادن في الافوكادو
الخميس، 28 مايو 2020
وصفات تفتيح البشرة / اصنعى كريم الأرز لتفتيح البشرة في ثلاث ليالِ
كتبت/ رحاب بدر
مازال حلم البشرة البيضاء يُطاردك؟.. اذاً وفري كل الأموال التي تنفقيها شهرياً على كريمات التفتيح وباقات الإنترنت التي تنتهي قبل إنتهاء الشهر لكثرة مشاهدتك كل فيديو جديد يقدم وصفة لتفتيح البشرة، فاليوم نقدم لكي الحل الأسرع والأقل تكلفه إضافة إلي أنه وصفة من مواد طبيعية متوفرة في منزلك وآمنة تماماً على بشرتك وسوف تنبهري من النتيجة بعد ثلاثة ليالِ فقط مع كريم الأرز والحليب الطبيعي، ولكن اولاً تعرفي على....
فوائد الأرز للبشرة
- يزيد نضارة البشرة
- يحارب تجاعيد البشرة كالخطوط والترهلات
- يفتح لون البشرة ويوحدها ويلطف الجلد وينعمه
- يحافظ على رطوبة البشرة
- يساعد على غلق المسام الواسعة
- يحفز إنتاج الكولاجين في البشرة
- يعالج مشكلة حب الشباب
- يلطف من تهيج البشرة والإحمرار
ما هو كريم الأرز لتفتيح البشرة
هو كريم ليلي وللحصول على نتائج سريعة يمكن تطبيقه على البشرة مرتين صباحاً ومساءاً وهو صالح للإستعمال لمدة اسبوعين بشرط وضعه داخل الثلاجة.
مكونات كريم الأرز
- 4 ملاعق من الأرز الأبيض او الغامق
- كوب إلا ربع من الحليب
- ملعقتين من زيت الزيتون البكر
- ملعقة من زيت اللوز الحلو
- ملعقة من چل الصبار
طريقة عمل كريم الأرز
الأربعاء، 27 مايو 2020
علاقات عاطفية / كيف تجذبِ شخص وتجعليه يتلهف للحديث إليكِ
كتبت/ رحاب بدر
قد تتعرفِ حديثاً على شخص تشعر بإنجذاب تجاهه او ربما بإرتياح للحديث معه وقد يبادلك هو الآخر نفس الإنجذاب سريعاً وتولد لديكم رغبة في الحديث طويلاً وكثيراً اول الأيام، وبعد فترة من الإنجذاب والسعادة يتخلل حديثكم الفتور والملل ويتحول مسار العلاقة التي ظننتم في بدايتها أنها إعجاب وحب إلي صداقة مملة وعبثية، وربما يتولد شعور الفتور من قبل أحد الطرفين فيظل الأول يحاول إحياء الشغف والإنجذاب عند الطرف الآخر، ويحاول فهم اسباب تحول مسار هذه العلاقة سريعاً بعد أيام قليلة... ولهذا يجب أن تعرف
أسباب نفور وملل الطرف الآخر منك بعد فترة قصيرة من التعارف
كُف عن الثرثرة
اسمع جيداً
امدحِ جيداً ولا تبالغِ
كن شخص صاحب كاريزما
اجعل الآخر يعرفك من خلال اجاباتك علي اسئلته ولا تتحدث عن نفسك كثيراً ما لم يسأل هو عن ذلك حتى لا يشعر انك مغرور او ينفر منك
نصائح عند بداية تعرفك على شخص
الثلاثاء، 26 مايو 2020
احمِ نفسك من النصب ! نصائح عند شراء هاتف مستعمل.
الكثير منا عند شراء هاتف معين يواجه غالبا مشكلة السعر فدائما الهواتف ذات الإمكانيات العالية تكون باهظة الثمن فيصعب على أي شخص شرائها لعدم امتلاكه لثمنها ، فيقوم ذاك الشخص إما محاولة توفير مال حتى يستطيع شرائها أو كما في أغلب الأحيان يبحث عن ذلك الهاتف و لكن مستعمل بسبب بخس ثمنه. في هذا المقال ستتعرف على نصائح عند نيتك لشراء هاتف مستعمل .
نصائح لشراء هاتف مستعمل
في البداية يجب أن يكون في علمنا أن الهواتف المستعملة قد لا تكون بنفس كفاءة الهاتف الجديد بسبب تعرض هذا الهاتف المستعمل لاستخدام نتجت عنه مشكلات أثرت فيه و هذا يدفع صاحب الهاتف المستعمل لبيعه. و لذلك تقوم عمليات احتيال لإخفاء عيوب الجهاز حتى لا يؤثر من ثمنه.
بخصوص التعامل مع البائع
يجب قبل كل شيء أن تختار بائع مضمون لهذه الهواتف المستعملة ، فإن كنت تريد من شخص معين فيجب أن تتفق معه على ميعاد أو مكان ، و يفضل أن يكون الموعد نهاراً و في مكان واسع مثل الشارع أو المقاهي بحيث يتوفر اضاءة كاملة ؛لأن أغلب عمليات النصب تكون في الأماكن المعتمة. و يفضل الشراء من محل أو مركز خدمات الهواتف ؛ لأن هذه المحلات قد توفر لك ضمان للجهاز .
بخصوص الهاتف نفسه
- عند تعاملك مع الهاتف تتبع نسبة بطارية الهاتف في البداية قبل كل شيء فيمكنك تسجيل نسبة البطارية على ورقة أو غيرها بحيث تستطيع تتبعه و معرفة كفاءتها وقت ما تتفحص باقي الأجزاء.
- افحص الجسم الخارجي للجهاز و الشاشة جيداً و تأكد من عدم وجود خدوش أو كسر أو هل تم تركيب غطاء حماية من قبل و ركز جيداً في الإطار لأنه أكثر الامكان تعرضاً للاصطدام .
- افحص شاشة اللمس و كفاءة اللمس : في هذه الحالة ينصح باستخدام تطبيق "Touchscreen Test" و هذا التطبيق للتأكد من سلامة خاصية اللمس في كفاءة أماكن الشاشة أم هناك أماكن لا يعمل بها.
- تأكد من سلامة الشاشة: وذلك من خلال فتح صورة بيضاء كاملة حتى تتأكد من كفاءة جودة العرض للشاشة ، فقد تلاحظ ظهور بقع بيضاء و هذه تدل على عيوب بجودة عرض الشاشة وكذلك ستلاحظها عند فتح صورة سوداء كاملة بلون أحمر وهذا يدل على أثر لحرق في الشاشة، وهذا يؤثر على ثمن الجهاز بشكل كبير لذا قم بفحصها جيداً.
- افحص الميكروفون و سماعة المكالمات : قم بإجراء مكالمة و تبادل الحديث مع المتصل به للتأكد من جودة كلا من المايك و السماعة وأنها تعمل بشكل سليم دون ساع أصوات تشويش أو انخفاض مستوى الصوت و يفضل اجراءها في مكان به ضوضاء مثل شارع شبه مزدحم .
- افحص سماعة الهاتف ، قم بتشغيل ملف صوتي أو مقطع فيديو للتأكد من جودة الفيديو و كذلك السماعة و في مكان به صخب .
- افحص شبكة بيانات الهاتف و الواي فاي (wifi) في مكان مناسب .
- تأكد من سلامة وصلة USB : قم بتوصيل الشاحن الأصلي للهاتف المستعمل و قم بعمل هزات للجهاز أو رفعه و إنزاله للتأكد من سلامة الوصلة .
- قم بفحص كاميرا الهاتف المستعمل جيدا و في اضاءات مختلفة و خصوصاً الكاميرا الفلاش .
إن اتبعت هذه الخطوات حينها يمكنك ضمان شراء هذا الهاتف المستعمل ، لكن ليكون في علمك أن كفاءة هذا الهاتف لن يكون بكفاءة الهاتف الجديد بنسبة 100% لكن سيضمن لك سلامته بنسبة لا تقل عن 80% .
و ينصح بشدة مراعاة الفئة السعرية للهاتف و تأثير كل عيب على ثمن الجهاز.
ابحاث فيروس كورونا / اغرب 3 دراسات عن فيروس كورونا
ابحاث فيروس كورونا / اغرب 3 دراسات عن فيروس كورونا
اغرب دراسات عن فيروس كورونا
المُدخنين أقل عُرضة للإصابة بفيروس كورونا
اصحاب البشرة السمراء أكثر عُرضة للإصابة بفيروس كورونا
صفات في الرجال تحميهم من فيروس كورونا
الاثنين، 25 مايو 2020
عدوى كورونا / احذر 6 اشياء تصيبك بفيروس كورونا لا تخطر على بالك
طرق نقل عدوى فيروس كورونا
التعدي على مقتنيات الآخرين
مفاتيح الكهرباء ومقابض الأبواب
عدم ارتداء نظارة شمسية
التشبث بسور السلم
ركوب المصعد الكهربائي (الاسانسير)
تدخين الشيشة (الارجيلة)
القبلات والتصافح بالأيدي
- ضع يديك إلى جانبك تسلم من الإصابة
- عقم مقتنياتك بشكل مستمر ولا تسمح لغيرك أن يلمسها
- اصطحب معك رشاش صغير يحتوى مادة معقمة من خليط الكلور والماء
- لا تتمسك بسور السلم
الأحد، 24 مايو 2020
تهنئةبمناسبة عيد الفطر
الجمعة، 22 مايو 2020
وصفات للبشرة / فتحي بشرتك قبل العيد 3 ماسكات طبيعية سريعة المفعول
كتبت/ رحاب بدر
مع اقتراب أولى أيام عيد الفطر، عليكي أن تبدين أكثر جمالاً وأصغر سناً في هذه المناسبة الخاصة، فمؤكد انتي الآن تبحثين عن وصفات لتفتيح بشرتك بأقل تكلفة وأقل وقت وأروع نتائج إذاً انتي في المكان المناسب فجميعنا نعلم أن حلم كل بنت وسيدة هو الحصول على بشرة بيضاء صافية وناعمة كالأطفال، وخاصة في المناسبات والأعياد الأمر الذي يدفع أكثر النساء إلى شراء أشهر العلامات التجارية من كريمات البشرة، والتوجه إلي عمليات التجميل مثل حقن الفيلر والبوتوكس لتبدو أكثر نضارة وأصغر سناً وأفتح لوناً، ولكن هناك من لا تتناسب ظروفهن المادية مع تكلفة هذه العمليات والكريمات، فإطمئني بات اليوم حلم الحصول على بشرة أجمل وأصغر واقع مع استمرار المداومة على الوصفات الطبيعية التي تحتوي علي ما تحتاجه بشرتك لإستعادة نضارتها وحيويتها مما يجعلك تبدين أصغر سناً وأكثر جمالاً فقط استمري للوصول إلى افضل نتائج.
إليكي أفضل 3 ماسكات للنضارة والتفتيح السريع
منقوع الأرز مع النشا
من المعروف أن الأرز هو المكون الرئيسي لجمال البشرة في اليابان، فنجد اليابانيين يداومون على استخدام منقوع الأرز للحصول على بشرة فاتحة بدون تجاعيد ولا شوائب، ومعروف قدرة النشا الهائلة على تفتيح البشرة وتضييق المسام الواسعة.
المكونات
ربع كوب أرزملعقة نشا
طريقة صنع ماسك الأرز والنشا
نضع نصف كوب ماء مغلي على ربع كوب أرز ونغطي عليه ونتركه ساعتين او اكثر، ثم نصفي ماء الأرز ونخلط فيه معلقة النشا ونضع المزيج علي النار حتى يصبح قوامه كالكريم، ونتركه يبرد ثم يتم فرده على بشرة نظيفة.بشر البرتقال مع الزبادي
هذه الوصفة من أقوى الوصفات في التفتيح وسوف تلاحظين النتيجة من أول استعمال، لما تحتويه من ڨيتامينC المعروف بقدرته الهائلة علي التفتيح ومقاومة التجاعيد، والزبادي التي تلطف وترطب البشرة.
المكونات
بشر قشر برتقالةثلاث ملاعق من الزبادي
طريقة صنع ماسك بشر البرتقال بالزبادي
اخلطي بشر البرتقال مع الزبادي وافرديه على بشرة نظيفة واتركيه على بشرتك نصف ساعة ثم اغسلي وجهك بماء فاتر، وسوف تلاحظي الفرق من اول تجربة.
الطماطم مع الزبادي والليمون والنشا
من المعروف أن الطماطم تحتوي على نسب عالية من ڨيتامينC، كما الليمون ايضاً، وللزبادي قدرة كبيرة على ترطيب البشرة وتأخير ظهور الخطوط والتجاعيد، كما للنشا قدرة هائلة على التفتيح، إذاً فأنتي أمام ماسك قوي يحتوي علي عناصر مهمة لنضارة وتفتيح بشرتك
المكونات
عصير ثمرة طماطمعصر ليمونه
ملعقتين من الزبادي
ملعقة من النشا
طريقة صنع ماسك الطماطم بالزبادي والنشا والليمون
اخلطي النشا مع عصير الطماطم وضعيه علي النار حتى يصبح قوامه كريمي ثم اضيفي إليه عصير الليمونة وملعقتي الزبادي، ثم افردي الخليط علي بشرة نظيفة واتركيه نصف ساعة، ثم اشطفيه.
الخميس، 21 مايو 2020
علاج فيروس كورونا/ تعرف على كورس العلاج من فيروس كورونا بعد إعلان متعافين عنه
علاج فيروس كورونا / تعرف على كورس العلاج من فيروس كورونا بعد إعلان متعافين عنه
روتين العلاج من فيروس كورونا
أعراض الإصابة بفيروس كورونا / كيف تعرف أنك مصاب بفيروس كورونا؟
- ضيق في التنفس
- جفاف الحلق
- السعال الجاف
- حكة في الحلق
- فقدان حاسة الشم والتذوق
- درجة حرارة عالية
كيف تتصرف إذا ظهرت عليك أعراض فيروس كورونا؟
قائمة بالأطعمة القلوية فوق مستوى حموضة كوفيد-19 للقضاء على فيروس كورونا :
- الليمون الأخضر - 9.9 درجة حموضة
- الجرجير - 22.7 درجة حموضة
- الليمون الأصفر - 8.2 درجة الحموضة
- الأفوكادو - 15.6 درجة حموضة
- المندرين - 8.5 درجة حموضة
- الثوم - 13.2 درجة حموضة
- مانجو - 8.7 درجة حموضة
- الأناناس - 12.7 درجة حموضة
- البرتقال - 9.2 درجة حموضة
الأربعاء، 20 مايو 2020
تساقط الشعر و فيروس كورونا / تعانين من تساقط شعرك بسبب الخوف والقلق من الإصابة بفيروس كورونا إليكِ 5 حلول تنهي مشكلتك إلى الأبد، و أشهر امراض تسبب تساقط الشعر والصلع، وأهم ڨيتامينات لإنبات الشعر وملئ الفراغات
امراض تسبب تساقط الشعر
القلق والتوتر والحزن
الثعلبة الخبيثة
الصلع الوراثي
مرض الثعلبة
الثعلبة الأوبية
نتف الشعر
تساقط الشعر الكربي
ڨيتامينات تساعد على منع تساقط الشعر وإنباته وملئ الفراغات
ڨيتامين أ
هو ڨيتامين مهم لفروة الرأس ويمنع الشعر من الجفاف، ويساعد على نمو الخلايا السليمة مما يساعد على ملئ فراغات فروة الرأس وتقليل تساقط الشعر.
ڨيتامين ب12
ڨيتامين ج
ڨيتامينD
ڨيتامين E
حلول لعلاج تساقط الشعر نهائياً
حلول طبية فعالة (مينوكسيديل)
طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر
ماسك البيض وزيت الزيتون لفروة الرأس
چل الصبار
الثوم لملئ فراغات الشعر
اوقفِ تساقط الشعر بماسك الڨيتامينات
المرء يعيش مرة واحدة / قائمة الأماني المجنونة التي يجب القيام بها
يعيش المرء مرة واحدة .. قائمة الأماني المجنونة التي يجب القيام بها
بلادي 7: بقلم ضحى
القلق والأعشاب / علاج القلق طبيعيا باستخدام الأعشاب
القلق والأعشاب / علاج القلق طبيعيا باستخدام الأعشاب
مشاركة مميزة
أفضل المطهرات طبيعية التي يمكن اللجوء اليها خلال الحجر الصحي
أفضل المطهرات طبيعية التي يمكن اللجوء اليها خلال الحجر الصحي بقلم : ضحى يلجأ النساء الى استخدام المنظفات المن...


أرشيف المدونة الإلكترونية
-
▼
2020
(18)
-
◄
05/24 - 05/31
(7)
- الغذاء والتخسيس / فواكه تفقدك وزن بدون بذل مجهود
- وصفات تفتيح البشرة / اصنعى كريم الأرز لتفتيح البشر...
- علاقات عاطفية / كيف تجذبِ شخص وتجعليه يتلهف للحديث...
- احمِ نفسك من النصب ! نصائح عند شراء هاتف مستعمل.
- ابحاث فيروس كورونا / اغرب 3 دراسات عن فيروس كورونا
- عدوى كورونا / احذر 6 اشياء تصيبك بفيروس كورونا لا ...
- تهنئةبمناسبة عيد الفطر
- ◄ 05/17 - 05/24 (9)
- ◄ 01/05 - 01/12 (1)
-
◄
05/24 - 05/31
(7)
-
◄
2019
(7)
- ◄ 12/29 - 01/05 (1)
- ◄ 12/15 - 12/22 (1)
- ◄ 03/17 - 03/24 (1)
- ◄ 03/03 - 03/10 (1)
- ◄ 02/10 - 02/17 (1)
- ◄ 01/20 - 01/27 (2)
-
◄
2018
(96)
- ◄ 11/18 - 11/25 (3)
- ◄ 11/11 - 11/18 (2)
- ◄ 11/04 - 11/11 (4)
- ◄ 10/28 - 11/04 (3)
- ◄ 10/21 - 10/28 (4)
- ◄ 10/14 - 10/21 (2)
- ◄ 10/07 - 10/14 (4)
- ◄ 09/30 - 10/07 (3)
- ◄ 09/23 - 09/30 (1)
- ◄ 09/16 - 09/23 (4)
- ◄ 09/09 - 09/16 (2)
- ◄ 09/02 - 09/09 (4)
- ◄ 08/26 - 09/02 (6)
- ◄ 08/19 - 08/26 (3)
- ◄ 08/12 - 08/19 (5)
- ◄ 08/05 - 08/12 (16)
- ◄ 07/29 - 08/05 (7)
- ◄ 07/22 - 07/29 (4)
- ◄ 07/15 - 07/22 (3)
- ◄ 07/08 - 07/15 (4)
- ◄ 06/24 - 07/01 (3)
- ◄ 06/17 - 06/24 (3)
- ◄ 06/10 - 06/17 (1)
- ◄ 06/03 - 06/10 (1)
- ◄ 05/27 - 06/03 (2)
- ◄ 05/20 - 05/27 (1)
- ◄ 05/06 - 05/13 (1)
